BEBEĞİN İÇİN TEK VE EN İYİ BESİN ANNE SÜTÜDÜR

1. Anne sütü ve doğumdan sonra ilk gelen sarı süt (halk arasında ağız, tıp dilinde kolosturum denen) bebeğini ishal, soğuk algınlığı, öksürük ve diğer hastalıklardan korur.

2. Anne sütünün hazmı kolaydır, kaynatmak gerekmez, daima taze, temiz ve bebeğe vermek üzere hazırdır.

3. Anne sütü alan bebeklerde kansızlık görülmez, çünkü anne sütü içerisindeki demir bebek tarafından iyi emilir.

4. Anne sütü alan bebeklerde pişik, karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür.

5. Anne sütünde bebeğinin büyüme ve gelişmesi için gerekli olan tüm maddeler tam ve yeterli olarak bulunmaktadır.

6. Anne hasta, gebe veya adet görüyor olsa bile, sütü her zaman bebek için en iyi besindir, çünkü bu dönemlerde bile kalitesi bozulmaz. Ancak bu durumlarda anne, kendi beslenmesine daha çok özen göstermek zorundadır.

DOĞUMDAN SONRAKİ İLK YARIM SAAT İÇİNDE

BEBEĞİNİ EMZİRMEYE BAŞLA.

1. Doğum hem bebek hem anne için güzel bir olaydır. Doğumdan hemen sonra bebeğini kucaklaman, hem seni hem bebeğini rahatlatır ve bebeğinle aranda sıkı bir bağ oluşturur.

2. Doğumdan hemen sonra kucağına aldığında bebek, doğal olarak memeyi bulur ve emer. Bu dönemde bebek emmeyi öğrenir.

3. Bebeğinin erken emmeye başlaması, eşin (plasentanın) çabuk ayrılmasına ve doğum sonrası kanamanın çabuk durmasına yardımcı olur.

4. Annenin ilk gelen sarı sütü (tıp dilinde kolostrum denen ilk süt, ağız sütü) bebek için çok önemlidir; çünkü bebeği hastalıklara karşı korur, bebeğin ilk aşısıdır.

5. İlk günlerdeki ağız sütü azdır fakat bebeğinin bütün besin ihtiyacını karşılar. Onun için şekerli su, mama, inek sütü veya başka bir besin vermene gerek yoktur. Bu besinler bebeğinin iştahını kapatır, bebeğini hastalandırır. Bu besinleri alan bebek, anne sütünü almak istemez.

6. Bebeğine biberonla herhangi bir gıda veya yalancı meme verme. Bu, bebeğinin anne memesi ile yalancı memeyi karıştırmasına neden olur ve bebeğin annesini emmeyi öğrenmesini zorlaştırır.

BEBEĞİNE İLK ALTI AY SADECE ANNE SÜTÜ VER

BAŞKA YİYECEK VE İÇECEK VERME

1. Anne sütünün yapısı, bebeğin ihtiyacına göredir.

2. Anne sütü, bebeğin ilk 6 ayda ihtiyacı olan her türlü besin değerine sahiptir. (protein, yağ, demir, vitamin ve benzeri)

3. Anne sütünde yeterli miktarda su bulunduğu için, çok sıcak iklimlerde dahi bebeğe su vermeye gerek yoktur.

4. Anne sütünde yeterli miktarda vitamin bulunduğu için, ilk 6 ayda ayrıca meyve suyu vermeye gerek yoktur.

BEBEĞİN 24 SAAT SENİNLE AYNI ODADA KALMASINI SAĞLA VE BEBEĞİNİ HER İSTEDİĞİ ZAMAN VE ACIKTIĞINDA EMZİR

1. BEBEĞİNİN 24 SAAT SENİNLE AYNI ODADA KALMASINI SAĞLA:

- Hemen doğumu takiben, bebeğin anne ile aynı yatakta veya annenin yatağının yanında bir beşikte yatması çok önemlidir. Böylece bebek her ihtiyacı olduğunda anne besleyebilir, bakabilir, kucaklayabilir.

2. BEBEĞİNİ HER İSTEDİĞİNDE EMZİR, ÖZELLİKLE GECE BOYUNCA EMZİRİRSEN:

- Süt yapımı artar.

- Memede süt birikmesinden dolayı ortaya çıkacak problemler önlenir.

- Özellikle çalışan anneler için çok faydalıdır.

3. BEBEĞİNİ İSTEDİĞİ SÜRE KADAR EMZİR:

- Bazen emme 5-10 dakika bazen de yarım saat sürer.

- Bebek sadece süt almak için emmez, bazen kendi öz güvenini oluşturabilmek bazen de emmekten keyif almak için emer.

- Sütünün yeterli olduğunu bebeğinin günde 5-6 defa idrara çıkmasından ve aylık kontrollerde muntazam kilo almasından anlayabilirsin.

- Hasta ve yorgun bebeğin sık aralıklarla ve azar azar emmeye ihtiyacı vardır.

4. BEBEĞİN İÇİN YETERLİ SÜT ÜRETEBİLECEĞİNE İNAN:

- Yeterli süt üretimi düzenli emzirmeye bağlıdır.

- Memelerinden birini daha az emziriyorsan, bu tarafın süt üretimi giderek azalacak ve duracaktır.

- Bebeğin, bir memedeki sütü tamamen bitirinceye kadar emmesine izin ver, şayet bebek hala aç ise diğer memeyi de emzir.

- Bir sonraki emzirmede, son emzirdiğin memeden başla ve bebeğin bu memeyi tamamen boşaltmasını sağla, bebek hala aç ise tekrar ilk meme ile emzirmeye devam et.

BEBEĞİNE 6 AYINDAN SONRA EK GIDA VERMEYE BAŞLA EMZİRMEYE DE EN AZ 2 YAŞINA KADAR DEVAM ET

1. DOĞUMDAN SONRAKİ 6 AYINDA BEBEĞİNE EK GIDA VERMEYE BAŞLA

- 6 ay sonra, bebeğin ek gıda almaya hazırdır.

- Yeni gıdalara azar azar ve tek tek başla.

- İlk olarak hangi ek gıdaya başlayacağına, ebe veya sağlık personeline danıştıktan sonra karar ver.

2. EMZİRMEYE EN AZ 2 YAŞINA KADAR DEVAM ET

- Ek gıdaya başladıktan sonra, anne sütü 2 yaşına kadar hala bebek için çok önemli bir enerji ve besin kaynağıdır.

- Özellikle bebeğin hasta olduğu dönemde, anne sütü bebeğe iyilik ve rahatlık sağlar, sindirimi kolaydır, daha iyi hazmedilir; ishal ve üst solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıkların daha çabuk iyileşmesini sağlar.

EMZİREN ANNE KENDİ BESLENMESİNE

ÖZEN GÖSTERMELİDİR

- Emziren anne günde en az iki bardak süt veya yoğurt, peynir gibi süt ürünlerinden almalıdır.

- Besin ve enerji ihtiyacını karşılamak için, her öğünde fasülye, nohut veya et, tavuk, balık gibi yiyecekler yenilmelidir.

- Emziren anne yeterli miktarda meyve ve sebze yemelidir.

- Anne kendi beslenmesine özen göstermeye bebeğin doğumundan önce başlamalıdır.

DOĞRU EMZİRME TEKNİĞİ İLE EMZİRMEYE AİT PROBLEMLER ÖNLENEBİLİR

1. ELLERİNİ YIKA

- Bebeğinin mikrop almasını ve hastalanmasını önle.

2. MEME BAŞINI TEMİZLE

- Emzirmeden önce meme başını ve çevresini temiz su ile sil.

- Karbonatlı su, sabunlu su vb. kullanma. Bunlar meme başında çatlak ve yaraya neden olur.

3. BEBEĞİNLE RAHAT BİR YERE OTUR

- Sırtını bir yere dayayarak destekle.

- Oturduğun yer temiz ve yeterince sıcak olsun,

- Emzirirken mutlu ve huzurlu ol.

4. BEBEĞİNİ, YÜZÜ VE BEDENİ SANA DÖNÜK OLACAK ŞEKİLDE TUT, BEBEĞİNİN BAŞINI KOLUNUN İÇ KISMINA YERLEŞTİR. AYNI KOL VE ELLE BEBEĞİ KALÇA VE BACAKLARINDAN KAVRA.

- Emzirirken anne ve bebek rahat olmalıdır.

- Anne ve bebeğin göz teması çok önemlidir.

5. ELİNLE GÖĞSÜNÜ ALTINDAN TUT, MEME BAŞI İLE ETRAFINDAKİ KAHVERENGİ KISMA DOKUNMA.

6. BEBEĞİNE GÜLÜMSEYEREK BAK VE MEME UCUNU BEBEĞİNİN DUDAĞINA VE ÇENESİNE DEĞDİR.

7. BEBEK AĞZINI AÇINCA MEME UCUNU VE ETRAFINDAKİ KAHVERENGİ KISMI BEBEĞİN AĞZINA YERLEŞTİR.

- Bebeği memeye, tekniğine uygun yerleştirdiğinde bebeğin çenesi ile göğsün arasında boşluk

kalmaz.

Bebekle arasında yakın bir bağ kurulur. Daima temiz, taze ve uygun ısıdadır.

BABALAR! BÜYÜKANNE VE BÜYÜKBABALAR! ARKADAŞLAR VE AKRABALAR! YENİ ANNEYE EMZİRME KONUSUNDA YARDIMA HAZIR OLUN!

• Annenin emzirme döneminde diğer aile fertlerinin yardımına ihtiyacı vardır.

• Anne gebelik ve emzirme sırasında süt, yoğurt, peynir, yeşil sebzeler, meyveler, nohut, fasulye, et, mercimek, üzüm suyu gibi gıdalar almalıdır.

• Evde rahat, temiz, aydınlık, sessiz ve sıcak bir yer olmalıdır. Emzirme sırasında bu yer kullanılmalıdır. Anne bebeğini yatarak emzirecek ise, bebeğini meme hizasında tutabilmek için emzireceği taraftaki kolun altına destek olarak yastık yerleştirmelidir.

• Anne önü açılan rahat elbiseler giymelidir - memeler için destekleyici rahat bir sütyen kullanmalıdır.

• Anne ve bebek her zaman emzirebilmek için, gece ve gündüz aynı odada kalmalıdır.

• Tuvaletten çıktıktan sonra, bebeğin altını değiştirdikten sonra, emzirmeden önce, kendi beslenmesinden önce ellerini yıkamalıdır.

• Çalışan anne bebeğini işyerine götüremiyorsa, sütünün kesilmemesi için anneye sütün nasıl sağılacağı gösterilmelidir.Bu şekilde sütün göğüslerde birikip dolgunluk yapması da önlenir.

• Sağılmış anne sütü her türlü bebek mamasından daha faydalıdır. Süt sağıldıktan sonra temiz bir kapta korunur ve bebeğe bakan kişi tarafından annenin işde olduğu dönemde bebeğe verilir.

• Annenin işde olduğu saatlerde önceden sağılmış olan anne sütü, kaşıkla bebeğe verilmelidir. Bu dönemde kesinlikle biberon ve emzik kullanılmamalıdır. Kaşıkla beslenen bebek anne işten döndükten sonra tekrar emmek isteyecektir, bu da sütün salgılanmasının devamını sağlar.

EMZİREN ANNELERİN PSİKOLOJİK OLARAK DESTEKLENMESİ, RAHAT VE MUTLU OLMASI GEREKİR.

B: Rahat bir yere oturduktan sonra parmak uçları ile yumuşak bir biçimde memeye dıştan içe, meme başının etrafındaki kahverengi bölgeye doğru masaj yapılır. Önceden ısıtılmış bir havlu memenin üzerine konulursa sütün akışı kolaylaşacaktır.

C: Meme, başparmak üstte, diğer parmaklar altta kalacak biçimde tutulur . Eğer meme büyükse bir el memenin üstüne, diğer el memenin altına gelecek şekilde tutulmalıdır. Hedef bölge meme başının etrafındaki kahverengi bölgenin gerisinde kalan alandır. Bazen süt dolu memede süt havuzcukları elle hissedilebilir. Süt havuzcuklarının bulunduğu bu alanın elle basınç yapılarak sağılması gerekir. Süt sağılması için baş ve diğer parmaklar yavaşça içe, göğüs duvarına doğru ve ardından birbirine doğru bastırılır. Bastırma işlemi, el göğüs duvarından uzaklaştırılırken devam ettirilir. Bu şekilde süt meme başına doğru itilir. Süt sağma işlemi sırasında acı hissedilmemesi gerekir, acı oluyorsa uygulanan teknik hatalıdır. İşlem tekrarlandıktan sonra süt akmaya başlar. Sağma hareketi ritmik bir şekilde tekrarlanmalıdır.

• Temizliğe dikkat edilerek sağılan anne sütü; oda sıcaklığında 3 saat, buzdolabı rafında (+4 derecede) 3 gün ve derin dondurucuda

(-18 derecenin altında) 3 aya kadar saklanabilir. Ayrıca uygun kaplarda veya poşetlerde saklanmalıdır.

• Anne iş yerinde de sütünü sağarak evine getirebilir, böylece evden uzakta olduğu sırada sütün memeden boşa akması önlenmiş

• Derin dondurucudan çıkarılan dondurulmuş anne sütü öncelikle direk oda ısısında değil buzdolabının içinde çözdürülmelidir.

• İçinde anne sütü olan kap, sıcak su dolu başka bir kabın içine konarak çözünmüş sütün ılınması sağlanıp, bebeğe verilmelidir.

• Sağılan anne sütünün biberon yerine kaşık veya geniş ağızlı bir bardak ya da fincanla verilmesi daha uygundur.